Lohnt sich Dankbarkeit? Die Wissenschaft sagt ja!

Das Konzept der Dankbarkeit besitzt eine lange Historie und lässt sich kulturübergreifend in den großen Weltreligionen wiederfinden. Auch weltliche Würdenträger wie Cicero haben schon lange die Relevanz von Dankbarkeit betont. Grundsätzlich neu ist allerdings das hohe wissenschaftliche Interesse. Dieser Eintrag stellt wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Dankbarkeitsforschung vor.

Read More

Warum habe ich positive Emotionen und welchen Nutzen stiften diese?

Positive Emotionen erhielten in der Vergangenheit weniger Aufmerksamkeit als negative Emotionen. Dabei ist eines der Merkmale negativer Emotionen der auftretende Verhaltensimpuls: Bei Angst möchte man wegrennen, bei Ärger angreifen. Dieser Verhaltensimpuls konnte in der Vergangenheit in bestimmten Situationen überlebenswichtig sein, aber gilt das auch für positive Emotionen? Zumindest nicht direkt. Die Frage, die sich Forscher daher gestellt haben lautete: Warum empfinden wir Menschen positive Emotionen?

Read More

Musik als intentionale Aktivität um die Stimmung zu steigern

Zwei im Journal of Positive Psychology publizierte experimentelle Studien konnten zeigen, dass die richtige Aktivität gepaart mit einer entsprechenden Intention tatsächlich das Wohlbefinden erhöhen können:

In beiden Studien wurde Musik als Stimulus benutzt um die Stimmung der Teilnehmer zu beeinflussen.

Read More